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开讲啦 - Season 13 Episode 24 郑日昌
总览: 每一天,我们都在与各种压力、挑战和不确定性打交道,这些外界因素常常引发我们内心的情绪波动。面对复杂多样的环境,情绪管理已经成为我们每个人都需要面对的重要课题,那该如何了解自己真实的心理变化,找到专属自己的“情绪解药”?本期《开讲啦》邀请北京师范大学教授、心理学家郑日昌,带领我们一起寻找情绪的“调节器”,完成一场温暖的心灵之旅。
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