Watch 帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 40 : 10分钟腹肌崛起 | 极速瘦腰虐爆核心站立负重 Full Episode Online in HD Qualities

帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 40 10分钟腹肌崛起 | 极速瘦腰虐爆核心站立负重

可用格式

安全扫描 : 05/11/2025 看高画质下载高画质

帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 40 10分钟腹肌崛起 | 极速瘦腰虐爆核心站立负重

帕梅拉燃脂操 - Season 1 Episode 40 10分钟腹肌崛起 | 极速瘦腰虐爆核心站立负重

年: 2024
类型:
国家:
工作室: bilibili
导向器:
投:
船员:
替代标题:
关键词:

总览: 新的站立负重训练，对身体平衡有些小小的要求~ 全程站立🧍‍♀️不需要瑜伽垫，就可以燃烧锻炼腹部核心，减去赘肉平坦小腹同时还可以优化腿部线条，改善梨形腿，视觉显高！刚开始站不稳很正常哦，多训练自己的核心力量就好！ - 背部、脊椎、转体觉得不适的小伙伴请量力而行，谨慎尝试~ 负重水瓶的时候，不要摇晃它，要有控制地移动它 - 不舒服的话，稍作休息，喝点东西，准备好后再继续开始最重要的是不要逼迫自己，也不要放弃自己💕

看预告片

第一次约会: Jul 19, 2020 上次播出日期: Dec 07, 2024 季节: 1 季节插曲: 60 插曲运行: 48 分钟质量: HD IMDb: 10.00 / 10 通过 1 使用者人气度: 0.1148 语言:

№	清单伺服器	下载	看
1	Apple TV	下载	看
2	Google Play Movies	下载	看
3	Fandango At Home	下载	看
4	Netflix	下载	看
5	Amazon Prime Video	下载	看
6	Amazon Video	下载	看
7	MUBI	下载	看